Olhando algumas fotos antigas, resolvi compartilhar com vocês o processo que eu passei para emagrecer. Toda a mulher tem uma batalha dessas na vida.
É muito difícil estarmos 100% felizes com os nossos corpos. Podemos dizer que a culpa é da mídia, das modelos, das capas de revista mas no fundo sabemos que a culpa é de nós mesmos.
Nada contra aqueles pessoas que estão acima do peso e se sentem bem consigo mesmas. É uma questão de aceitação pessoal e personalidade. Porém, se você está infeliz, se olha no espelho e não gosta do que vê, a hora de mudar é agora.
Eu nunca tive problema em ser "gordinha", me vestia como eu queria, comia o quanto queria, não ligava muito para a opinião alheia. Até que um certo dia resolvi ir num médico endocrinologista e, para o meu espanto, estava com 106 kg, isto é, obesidade grau um.
Pra mim foi um choque, porque de uma certa forma a gente não se enxerga assim tão gorda. Acha que está acima do peso mas que a qualquer momento pode perder uns quilinhos. Mas não era o caso, eu tinha que perder no mínimo 20 kg para começar a ficar saudável.
A gente se sabota. Quem sofre com esse problema ou já sofreu sabe que sempre damos um jeito de faltar a academia, sempre temos um motivo para comemorar e comer, é sempre assim.
Como eu digo, gordo se sabota. E era o que eu fazia até eu subir na balança e ver aqueles 106 kg. Claro que fiquei super triste, tipo minha vida acabou, chorei, ouvi o famoso "eu te avisei" e então tomei a 1º decisão mais importante da minha vida: ia fazer um tratamento e ia emagrecer.
E assim fiz o tratamento com o endocrinologista. Primeira coisa que ele disse: que eu precisava de uma nutricionista e precisava ir para a academia. Só remédio não emagrece.
Acredita em mim! Precisa de uma reeducação alimentar e fazer exercícios regularmente. E foi o que eu fiz. Foi esse conjunto de atitudes que me proporcionou perder os 15 primeiros quilos. E depois, troquei de médico, fiz alguns ajustes e perdi mais 15 kg.
(antes e depois/ 2007 e 2016)
Só quem é gordo ou já foi gordo sabe que não é fácil, porém só depende de nós mesmos querer. A gente sofre bulliyng, vemos os olhares nas ruas, as indiretas e brincadeirinhas, ás vezes somos até xingados (tudo isso já aconteceu comigo infelizmente), sofremos uma pressão psicológica enorme....enfim não é fácil.
Mas isso não precisa continuar e só nós podemos mudar o nosso próprio destino. Para tratar a parte psicológica do problema, procurei terapia e essa foi a 2ª melhor decisão da minha vida. O corpo muda quando a gente, nossa cabeça, muda. O corpo é um reflexo da mente!
E assim, continuo até hoje nessa batalha. Porque não é fácil. Obesidade é uma doença, você precisa tratar e monitorar sempre. Comecei meu tratamento há seis anos atrás e até hoje sigo os ensinamentos e me monitoro. Exercícios físicos, reeducação alimentar e consultas periódicas ao médico.
Depende da nós mesmos querer mudar. Escrevi esse post porque muita gente que me conhece hoje não sabe da minha história. E, quem sabe, pode servir de exemplo e motivação para aqueles que precisam dar o primeiro passo.
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Beijos da Manu!